Y Tế Cộng Đồng 247

Estrogen được ví như “nhựa sống” của phái đẹp, chi phối tới nhan sắc, vóc dáng, sinh lý của chị em. Đi cùng với sự phát triển của khoa học, nội tiết tố nữ Estrogen đang ngày càng được chị em quan tâm trong những năm gần đây. Vậy tác dụng của nội tiết tố nữ estrogen là gì? Vai trò của nội tiết tố nữ Estrogen là gì? Estrogen được tiết ra bởi buồng trứng, nó là hormone sinh dục và bao gồm 3 chất: estron (E1), estradiol (E2) và estriol (E3). Estrogen đóng vai trò quan trọng với đời sống sinh lý, sức khỏe cũng sắc vóc của chị em. Nội tiết tố nữ quyết định những nét đặc trưng riêng của phái nữ như: giúp phát triển bộ phận sinh dục nữ: ngực nở, eo thon, da căng mọng, trắng hồng… Cụ thể những lợi ích của nội tiết tố nữ estrogen với phái đẹp như sau: Về sinh lý Estrogen giúp hình thành các cơ quan sinh dục nữ như: âm đạo, buồng trứng, bộ phận sinh dục ngoài, tử cung. Giúp hình thành kinh nguyệt, làm tăng khả năng thụ thai. Estrogen chi phối khả năng tiết dịch nhờn của...

Sự thay đổi estrogen được tính qua từng giai đoạn tuổi phụ nữ, đặc biệt nhận thấy rõ ở độ tuổi sau 30. Tuy nhiên, ít ai biết một trong những đóng góp không nhỏ giúp cân bằng estrogen cho cơ thể lại chính là thực phẩm. Vậy những thực phẩm giàu estrogen là gì? Bài viết sau sẽ giúp các chị em tìm kiếm nhanh chóng những thực phẩm đó. Các loại hạt luôn đem đến nguồn estrogen dồi dào. 1. Tỏi Tỏi có chứa nhiều chất phytoestrogens không chỉ có lợi cho sức khỏe, tim mạch, chống viêm nhiễm cho cơ thể mà còn giúp duy trì nội tiết tố nữ hiệu quả. 2. Hạt lanh Phytoestrogens được tìm thấy trong hạt lanh hay còn được gọi la lignans có hàm lượng khoảng 85,5mg trong 28g giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch, tuyến tiền liệt, ung thư vú... cho phụ nữ. Ngoài ra, một số loại hạt khác như hạt hướng dương, hạt lạc, hạt điều đều là nguồn thực vật estrogen tốt cho phụ nữ. 3. Quả óc chó Quả óc chó sở hữu axit omega 2, protein và chất dinh dưỡng cần thiết khác ... và là một trong những thực phẩm giàu e...

làm cho ntn để bổ sung nội tiết tố nữ là vấn đề được nhiều chị em vấn đề quan tâm. Có vô số loại thực phẩm mà phụ nữ có thể dùng hàng ngày để bổ sung estrogen giúp cân bằng nội tiết. Vậy đâu là  những thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ  hiệu quả mà quý bà có thể sử dụng? các thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ hiệu quả? Đậu nành Đậu nành là loại thực phẩm số 1 về lượng estrogen dồi dào. Như vậy, nếu như chị em phụ nữ đang săn lùng những thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ thì đậu nành là chọn lựa Hàng đầu. Đậu nành chứa hàm lượng lớn isoflavones, được gọi là “estrogen thảo dược” nên bảo đảm an toàn với sức khỏe quý cô khi dùng. Đậu nành là loại thực phẩm có lượng estrogen dồi dào nhất Quả lựu Quả lựu rất giàu estrogen giúp cân bằng hàm lượng nội tiết tố nữ, bên cạnh đó, thành phần dồi dào Vitamin C giúp tăng miễn dịch và làm cho đẹp da. đặc trưng, loại quả này còn rất thơm ngon, phần đông chị em đều ưa thích. Tỏi Tỏi là loại gia vị quen thuộc trong đ...

Làm thế nào để bổ sung nội tiết tố nữ là vấn đề được nhiều chị em quan tâm. Có vô số loại thực phẩm mà chị em có thể sử dụng hàng ngày để bổ sung estrogen giúp cân bằng nội tiết. Vậy đâu là những thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ hiệu quả mà chị em có thể sử dụng? Những thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ hiệu quả? Đậu nành Đậu nành là loại thực phẩm số 1 về lượng estrogen dồi dào. Do đó, nếu chị em đang tìm kiếm những thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ thì đậu nành là lựa chọn hàng đầu. Đậu nành chứa hàm lượng lớn isoflavone, được gọi là “estrogen thảo dược” nên đảm bảo an toàn với sức khỏe chị em khi sử dụng. Đậu nành là loại thực phẩm có lượng estrogen dồi dào nhất Quả lựu Quả lựu rất giàu estrogen giúp cân bằng hàm lượng nội tiết tố nữ, ngoài ra, thành phần dồi dào Vitamin C giúp cải thiện miễn dịch và làm đẹp da. Đặc biệt, loại quả này còn rất thơm ngon, hầu hết chị em phụ nữ đều yêu thích. Tỏi Tỏi là loại gia vị quen thuộc trong đời sống, giúp cải th...

Bổ sung nội tiết tố nữ bằng thực phẩm tự nhiên luôn là sự lựa chọn số một của các chị em phụ nữ hiện nay. Có thể nói, sau tuổi 30 các chị em bắt đầu gắn liền với các dấu hiệu suy giảm, rối loạn nội tiết tố nữ khó kiểm soát. Điều này không chỉ gây ảnh hưởng đến tâm sinh lý mà còn khiến nhiều gia đình tan vỡ không lối thoát. Vì thế, để khắc phục tình trạng mất cân bằng này, các chị em hãy bỏ túi ngay những thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ hiệu quả nhất qua bài viết sau Thực phẩm cũng đóng góp giúp bổ sung estrogen cho cơ thể phụ nữ. Nội tiết tố nữ estrogen được hiểu là một hormone sinh dục được tiết ra từ buồng trứng, tuyến thượng thận trong cơ thể phụ nữ. Hormone estrogen giúp định hình giới tính, tâm sinh lý, vóc dáng, làn da, cơ quan sinh dục, hệ sinh sản của người phụ nữ. 1. Hạt đậu nành Không thể bỏ qua hạt đậu nành vì đây là thực phẩm giàu estrogen thực vật có cấu trúc tương tự estrogen nội sinh trong cơ thể người phụ nữ nhất. Chính vì thế, hạt đậu nành luôn được các c...

Test nội tiết tố nữ bằng phần mềm y học có gì hay? Test nội tiết tố nữ bằng phần mềm y học dưới 10 điểm nghĩa là sao? Bài viết sau sẽ giúp bạn tìm lời giải đáp nhanh chóng. 1. Test nội tiết tố nữ bằng phần mềm y học có gì hay? Hiện nay, phần mềm y học tự kiểm tra sức khỏe đã và đang rất phổ biến ở nhiều quốc gia trên thế giới và trở thành kênh tư vấn, điều trị và điều trị bệnh tại gia đình hiệu quả . Tuy nhiên, ở Việt Nam dường như là không có và rất ít. Vì thế, Hội Phụ sản Việt Nam đã cho ra đời phần mềm test nội tiết tố nữ  là công cụ tự kiểm tra tình trạng thiếu hụt nội tiết tố nữ của chị em, từ đó, đưa ra giải pháp phòng ngừa cũng như cách bổ sung nội tiết tố nữ hiệu quả nhất. Người dùng chỉ cần một chiếc điện thoại, máy tính, máy tính bảng chạy trên nền hệ điều hành IOS, Android, Window là có thể dễ dàng sử dụng app nội tiết tố nữ bằng cách tải miễn phí ứng dụng tại trang web: noitiettonu.vn. Chỉ mất 2 phút để là các chị em đã có ngay kết quả kiểm tra nội tiết tố...

Làm thế nào để giúp chị em tăng khoái cảm khi quan hệ là vấn đề được nhiều chị em quan tâm, thậm chí là cả các ông chồng. Trong thực tế, chị em phụ nữ thường khó đạt khoái cảm hơn so với phái mạnh. Vậy đâu là giải pháp cho vấn đề này, giúp chị em nâng cao chất lượng đời sống sinh lý nữ? 1. Tại sao chị em khó đạt khoái cảm? a. Do yếu tố tâm lý Tự ti về ngoại hình của bản thân: cơ thể có khuyết điểm, cơ thể không hài hòa – cân đối, … Mắc bệnh viêm nhiễm phụ khoa nên chị em ngại “yêu”, khó “lên đỉnh” khi quan hệ. Mệt mỏi, lo lắng vì chăm con sau sinh… Nhiều chị em có ham muốn nhưng ngại bày tỏ, tự kìm nén cảm xúc của bản thân, khi nhập cuộc rất khó “lên đỉnh” … Chị em phụ nữ thường khó đạt khoái cảm hơn so với phái mạnh b. Do yếu tố sinh lý Giai đoạn sau sinh và cho con bú là khoảng thời gian mà chị em khó đạt khoái cảm nhất, ham muốn về “chuyện ấy” giảm đi rất nhiều. Nguyên nhân là do lượng estrogen giảm mạnh để nhường chỗ cho Prolactin – loại hormone kích...