Bài đăng

Những biểu hiện khi chị em bị thiếu nội tiết tố nữ

Hình ảnh
Thiếu hụt nội tiết tố estrogen là hiện trạng hay gặp ở quý cô ngoài 30 tuổi, tuy nhiên cũng có nhiều chị em phụ nữ còn rất trẻ mắc phải hiện trạng này. Thiếu nội tiết tố nữ khiến phái nữ giảm ham muốn tình dục, sức khỏe xuống cấp, sắc vóc không còn xinh đẹp, quyến rũ nữa. Vậy đâu là những triệu chứng khi quý cô bị thiếu hụt estrogen? những triệu chứng khi chị em bị thiếu nội tiết tố nữ Nội tiết tố nữ estrogen dồi dào nhất khi quý cô ở độ tuổi thanh xuân, nó thường suy giảm khi phái nữ qua tuổi 30. Tuy nhiên, bởi nhiều lý do mà quý cô dưới 30 tuổi cũng có nguy cơ bị thiếu estrogen, đặc trưng là chị em phụ nữ sau sinh. Và dưới đây chính là những dấu hiệu rất dễ biết khi chị em phụ nữ bị thiếu nội tiết tố nữ: Giảm ham muốn tình dục, khô âm đạo, đau rát khi quan hệ, khó lên đỉnh Viêm nhiễm phụ khoa tái đi tái lại nhiều lần Tim đập nhanh, vã mồ hôi Không kiềm chế được cảm xúc, dễ cáu gắt Rối loạn kinh nguyệt Ngực teo nhỏ, chảy xệ Bốc hỏa/ đổ mồ hôi đêm Mất ngủ Mỡ tích nhiều ở vòng eo, tăng cân Rụng tóc D…

Isoflavones là gì và nó có ích ích gì với chị em?

Hình ảnh
Hoạt chất isoflavones trong đậu nành có rất nhiều lợi ích với chị em phụ nữ, đặc biệt là về mặt sinh lý nữ, sức khỏe cũng như vóc dáng và sắc đẹp. Đáng tiếc là còn rất nhiều quý cô chưa biết isoflavone là gìvà các tác dụng mà nó mang lại. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp những thông tin hữu ích về isoflavones cho phái nữ. isoflavo là gì và nó có lợi ích gì với chị em? Hoạt chất isoflavones được tìm thấy trong đậu nành, nó có tác dụng giống hệt như nội tiết tố estrogen trong cơ thể phụ nữ. do vậy, các lợi ích của isoflavones cũng chính là những tác dụng của estrogen. Cụ thể gồm: Giúp bé gái phát triển thành thiếu nữ Giúp phái nữ có ngực nở, eo thon, vóc dáng mềm mại và quyến rũ Giúp đời sống sinh lý mặn nồng (dịch tiết âm đạo đầy đủ, ngừa khô hạn, dễ đạt hưng phấn khi “yêu”, duy trì ham muốn tình dục…) Giúp da sáng mịn, căng và mềm mại, giúp tóc chắc khỏe Giúp ngừa các bệnh về xương, các bệnh tim mạch và ung thư vú … Hoạt chất isoflavo có nhiều nhất trong mầm đậu nành Với những tác dụng kể trên, việ…

Vai trò của nội tiết tố nữ estrogen với chị em phụ nữ

Hình ảnh
Estrogen được ví như “nhựa sống” của phái đẹp, chi phối tới nhan sắc, vóc dáng, sinh lý của chị em. Đi cùng với sự phát triển của khoa học, nội tiết tố nữ Estrogen đang ngày càng được chị em quan tâm trong những năm gần đây. Vậy tác dụng của nội tiết tố nữ estrogen là gì? Vai trò của nội tiết tố nữ Estrogen là gì? Estrogen được tiết ra bởi buồng trứng, nó là hormone sinh dục và bao gồm 3 chất: estron (E1), estradiol (E2) và estriol (E3). Estrogen đóng vai trò quan trọng với đời sống sinh lý, sức khỏe cũng sắc vóc của chị em. Nội tiết tố nữ quyết định những nét đặc trưng riêng của phái nữ như: giúp phát triển bộ phận sinh dục nữ: ngực nở, eo thon, da căng mọng, trắng hồng… Cụ thể những lợi ích của nội tiết tố nữ estrogen với phái đẹp như sau: Về sinh lý Estrogen giúp hình thành các cơ quan sinh dục nữ như: âm đạo, buồng trứng, bộ phận sinh dục ngoài, tử cung. Giúp hình thành kinh nguyệt, làm tăng khả năng thụ thai. Estrogen chi phối khả năng tiết dịch nhờn của âm đạo khi quan hệ, giúp bôi trơn…

Dễ dàng tìm kiếm 6 thực phẩm giàu estrogen làm đẹp cho phái nữ

Hình ảnh
Sự thay đổi estrogen được tính qua từng giai đoạn tuổi phụ nữ, đặc biệt nhận thấy rõ ở độ tuổi sau 30. Tuy nhiên, ít ai biết một trong những đóng góp không nhỏ giúp cân bằng estrogen cho cơ thể lại chính là thực phẩm. Vậy những thực phẩm giàu estrogen là gì? Bài viết sau sẽ giúp các chị em tìm kiếm nhanh chóng những thực phẩm đó. Các loại hạt luôn đem đến nguồn estrogen dồi dào. 1. Tỏi Tỏi có chứa nhiều chất phytoestrogens không chỉ có lợi cho sức khỏe, tim mạch, chống viêm nhiễm cho cơ thể mà còn giúp duy trì nội tiết tố nữ hiệu quả. 2. Hạt lanh Phytoestrogens được tìm thấy trong hạt lanh hay còn được gọi la lignans có hàm lượng khoảng 85,5mg trong 28g giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch, tuyến tiền liệt, ung thư vú... cho phụ nữ. Ngoài ra, một số loại hạt khác như hạt hướng dương, hạt lạc, hạt điều đều là nguồn thực vật estrogen tốt cho phụ nữ. 3. Quả óc chó Quả óc chó sở hữu axit omega 2, protein và chất dinh dưỡng cần thiết khác ... và là một trong những thực phẩm giàu estrogen, phytoestrogens.…

Các thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ hữu hiệu

Hình ảnh
làm cho ntn để bổ sung nội tiết tố nữ là vấn đề được nhiều chị em vấn đề quan tâm. Có vô số loại thực phẩm mà phụ nữ có thể dùng hàng ngày để bổ sung estrogen giúp cân bằng nội tiết. Vậy đâu là những thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ hiệu quả mà quý bà có thể sử dụng? các thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ hiệu quả? Đậu nành Đậu nành là loại thực phẩm số 1 về lượng estrogen dồi dào. Như vậy, nếu như chị em phụ nữ đang săn lùng những thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ thì đậu nành là chọn lựa Hàng đầu. Đậu nành chứa hàm lượng lớn isoflavones, được gọi là “estrogen thảo dược” nên bảo đảm an toàn với sức khỏe quý cô khi dùng. Đậu nành là loại thực phẩm có lượng estrogen dồi dào nhất Quả lựu Quả lựu rất giàu estrogen giúp cân bằng hàm lượng nội tiết tố nữ, bên cạnh đó, thành phần dồi dào Vitamin C giúp tăng miễn dịch và làm cho đẹp da. đặc trưng, loại quả này còn rất thơm ngon, phần đông chị em đều ưa thích. Tỏi Tỏi là loại gia vị quen thuộc trong đời sống, giúp cải thiện lượng nội tiết tố nữ cho phụ nữ…

Những thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ hiệu quả

Hình ảnh
Làm thế nào để bổ sung nội tiết tố nữ là vấn đề được nhiều chị em quan tâm. Có vô số loại thực phẩm mà chị em có thể sử dụng hàng ngày để bổ sung estrogen giúp cân bằng nội tiết. Vậy đâu là những thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ hiệu quả mà chị em có thể sử dụng? Những thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ hiệu quả? Đậu nành Đậu nành là loại thực phẩm số 1 về lượng estrogen dồi dào. Do đó, nếu chị em đang tìm kiếm những thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ thì đậu nành là lựa chọn hàng đầu. Đậu nành chứa hàm lượng lớn isoflavone, được gọi là “estrogen thảo dược” nên đảm bảo an toàn với sức khỏe chị em khi sử dụng. Đậu nành là loại thực phẩm có lượng estrogen dồi dào nhất Quả lựu Quả lựu rất giàu estrogen giúp cân bằng hàm lượng nội tiết tố nữ, ngoài ra, thành phần dồi dào Vitamin C giúp cải thiện miễn dịch và làm đẹp da. Đặc biệt, loại quả này còn rất thơm ngon, hầu hết chị em phụ nữ đều yêu thích. Tỏi Tỏi là loại gia vị quen thuộc trong đời sống, giúp cải thiện lượng nội tiết tố nữ cho chị em hiệu quả.…

Bỏ túi những thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ hiệu quả nhất

Hình ảnh
Bổ sung nội tiết tố nữ bằng thực phẩm tự nhiên luôn là sự lựa chọn số một của các chị em phụ nữ hiện nay. Có thể nói, sau tuổi 30 các chị em bắt đầu gắn liền với các dấu hiệu suy giảm, rối loạn nội tiết tố nữ khó kiểm soát. Điều này không chỉ gây ảnh hưởng đến tâm sinh lý mà còn khiến nhiều gia đình tan vỡ không lối thoát. Vì thế, để khắc phục tình trạng mất cân bằng này, các chị em hãy bỏ túi ngay những thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ hiệu quả nhất qua bài viết sau Thực phẩm cũng đóng góp giúp bổ sung estrogen cho cơ thể phụ nữ. Nội tiết tố nữ estrogen được hiểu là một hormone sinh dục được tiết ra từ buồng trứng, tuyến thượng thận trong cơ thể phụ nữ. Hormone estrogen giúp định hình giới tính, tâm sinh lý, vóc dáng, làn da, cơ quan sinh dục, hệ sinh sản của người phụ nữ. 1.Hạt đậu nành Không thể bỏ qua hạt đậu nành vì đây là thực phẩm giàu estrogen thực vật có cấu trúc tương tự estrogen nội sinh trong cơ thể người phụ nữ nhất. Chính vì thế, hạt đậu nành luôn được các chuyên gia nghiên …