Bài đăng

Chu kỳ kinh nguyệt rối loạn có phải đã mãn kinh?

Hình ảnh
Chu kỳ kinh nguyệt rối loạn không phải là dấu hiệu của mãn kinh, nhưng nó chính là kết quả của sự biến động hormone trong cơ thể trước khi mãn kinh.Chu kỳ kinh nguyệt rối loạn ảnh hưởng lớn đến tâm sinh lý của người phụ nữ Chu kỳ kinh nguyệt rối loạn có phải đã mãn kinh không?Chu kỳ kinh nguyệt rối loạn (hay còn gọi là chu kỳ kinh bất thường) được biểu hiện bằng chu kỳ kinh kéo dài hơn hoặc ngắn hơn bình thường, thời gian có kinh hay lượng kinh nguyệt cũng nhiều hơn hoặc ít hơn bình thường. Tuy chưa phải mãn kinh, nhưng có vô vàn rắc rối xảy ra với sức khỏe và tâm sinh lý của người phụ nữ khi chu kỳ kinh bị rối loạn.Có thể mang thai trong thời gian kinh nguyệt rối loạn không? Có! Phụ nữ vẫn có thể mang thai ngay cả khi họ đang trải qua thời kỳ kinh nguyệt thất thường. Trong thực tế, bạn vẫn có thể mang thai cho đến khi bạn đã mãn kinh - tức là không có kinh nguyệt trong 12 tháng liên tục.Có thể bạn khó mang thai hơn thời gian trước đó, nhưng bạn không hoàn toàn vô sinh trong gian đoạn …

Khô âm đạo sau khi hóa trị ung thư vú

Hình ảnh
Là căn bệnh ung thư phổ biến nhất ở nữ giới, ung thư vú không chỉ đe dọa mạng sống của chị em, nó còn khiến cho nhiều người bị mắc chứng khô hạn khi điều trị căn bệnh này.Hóa trị ung thư vú khiến chị em mất tự tin vì khô hạn Hóa trị ung thư vú có thể gây ra khô âm đạoKhô hạn vì hóa trịKhô hạn là tình trạng gần như phụ nữ nào cũng phải trải qua trong thời kỳ tiền mãn kinh hoặc mãn kinh sớm sau điều trị ung thư vú. Lượng estrogen giảm xuống khiến cho màng âm đạo trở nên mỏng hơn, kém linh hoạt, đàn hồi và tiết ra ít dịch nhờn khiến “cô bé” khô hạn.Các phương pháp điều trị ung thư vú đều có thể gây ra các triệu chứng khô âm đạo sau điều trị bao gồm:- Hóa trị- Liệu pháp nội tiết tố:Arimidex (tên hóa học: anastrozole)Aromasin (tên hóa học: exemestane)Evista (tên hóa học: raloxifene)Fareston (tên hóa học: toremifene)Faslodex (tên hóa học: fulvestrant)Femara (tên hóa học: letrozole)Tamoxifen- Thắt ống dẫn trứng hoặc cắt bỏ buồng trứng.Hóa trị ung thư có thể khiến chị em bị tiền mãn kinh sớm Tr…

Những hoạt động tốt cho phụ nữ ở tuổi mãn kinh

Hình ảnh
Mỗi người phụ nữ trải qua giai đoạn mãn kinh không giống nhau. Trong khi một số người vượt qua thời kỳ này dễ dàng thì một số khác lại chịu nhiều tác hại cả nhan sắc lẫn sức khỏe. Tuy nhiên, may mắn là ăn uống lành mạnh kết hợp vận động hợp lý sẽ giúp chị em ứng phó với mãn kinh nhẹ nhàng.Yoga là một trong những loại hình luyện tập rất tốt cho phụ nữ mãn kinhCác bài tập thường xuyên có thể giúp giảm stress và nâng cao chất lượng cuộc sống toàn diện. Việc tập luyện thường xuyên là cách tuyệt vời để ngăn ngừa thừa cân và mất đi cơ bắp – 2 hậu quả thường gặp của mãn kinh. Hầu hết phụ nữ nên tập các bài tập thể dục ít nhất 150 phút mỗi tuần để cơ thể khỏe mạnh hơn.Tập Yoga rất tốt cho phụ nữ mãn kinh CardioTheo các nhà khoa học, khi phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh, nguy cơ mắc bệnh tim mạch tăng lên đáng kể. Nồng độ estrogen giúp bảo vệ trái tim của bạn tránh bị sụt giảm mạnh. Chính vì vậy, những bài tập tốt cho tim mạch là lựa chọn phù hợp cho bạn.Cardio là bài tập rất tốt cho sức khỏe c…

Mẹo tăng cường ham muốn chuyện ấy cho chị em mãn kinh

Hình ảnh
Giảm hoặc mất ham muốn ân ái khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh là chuyện khá tế nhị nhưng lại ảnh hưởng nghiêm trọng với cuộc sống của chị em, bởi đây là nguyên nhân chính gây rạn nứt tổ ấm hạnh phúc gia đình.Xem thêm: tăng chất nhờn khi quan hệKhi bị mãn kinh chị em rất ít có nhu cầu chuyện ấy Chuyện quan hệ vợ chồng không chỉ là trách nhiệm mà còn là bí quyết giữ gìn hạnh phúc gia đìnhChị Hoàng Ng. Tâm sự: “Mình năm nay 39 tuổi, đã có chồng và 2 con. Công việc áp lực, chiếm nhiều thời gian nên về đến nhà, mình luôn có cảm giác mệt mỏi, đau đầu và gần như chẳng thiết tha gì chuyện vợ chồng”.Một độc giả nam (xin giấu tên) cũng viết trong email gửi đến tòa soạn rằng: Anh rất quan tâm đến vợ, thường chia sẻ công việc nhà với vợ. Thế nhưng, buổi tối, vợ anh chỉ thích chơi với con, gần như hai vợ chồng không gần gũi nhau cả tháng trời. Anh sợ điều này cứ tiếp diễn, anh sẽ làm điều có lỗi với vợ.Trao đổi về vấn đề này, Phó Giáo sư, tiến sỹ Lưu Thị Hồng – Giảng viên chính bộ môn Phụ sản, …

Bạn đã biết cách chăm sóc da đúng cách cơ bản hàng ngày?

Hình ảnh
Nếu bạn muốn sở hữu làn da khỏe mạnh, đẹp mỗi ngày thì trước tiên nên thực hiện chuẩn cách chăm sóc da đúng cách. Tuy nhiên, không phải ai cũng tiến hành đúng đủ các bước để đạt được kết quả tốt nhất như mong muốn. Vậy, hãy bổ sung các cách chăm sóc da đúng cách cơ bản hàng ngày dưới đây vào nhật ký làm đẹp của mình nha!Làn da khỏe mạnh, mịn màng là ao ước của nhiều chị em phụ nữ.Các bước chăm sóc da cơ bản vào buổi sáng và buổi tốiĐể có làn da đẹp, tốt khỏe mạnh thì bạn nên chọn cách chăm sóc da phù hợp với độ tuổi, chọn các sản phẩm dưỡng da phù hợp với chất liệu da.1. Làm sạch da mặtĐừng quên loại bỏ bụi bẩn, lớp trang điểm, bã nhờn, vi khuẩn trên da vào mỗi buổi sáng hoặc sau một ngày dai làm việc mệt mỏi. Đây chính là nguyên nhân khiến da bị lão hóa, nổi mụn... Đây là bước quan trọng nhất để thực hiện các bước chăm sóc da mặt tiếp theo.- Tẩy trang để loại bỏ lớp trang điểm.- Rửa mặt bằng sữa rửa mặt phù hợp với chất liệu da mình. Nếu đang có vấn đề về mụn thì có thể dùng nước muố…

Cách làm mầm đậu tương tại nhà vô cùng đơn giản cho chị em

Hình ảnh
Mầm đậu tương là loại thực phẩm rất quen thuộc, nó mang tới vô số lợi ích cho sức khỏe của chị em phụ nữ, đặc biệt là đối với đời sống sinh lý nữ. Ngoài ra, mầm đậu tương còn giúp chị em giữ gìn vóc dáng thon gọn, có làn da sáng khỏe… Để đáp ứng nhu cầu sử dụng loại thực phẩm này, chị em hoàn toàn có thể tự làm mầm đậu tương tại nhà để sử dụng.Xem thêm: https://baoxuan.vn/tin-tuc/tin-tuc-bao-xuan/giai-ma-uong-mam-dau-nanh-sau-bao-lau-thi-co-ket-qua/Tham khảo cách làm mầm đậu tương đơn giản ngay tại nhàMầm đậu tương còn được gọi là mầm đậu nành. Trong đậu nành có chứa hoạt chất isoflavone với tác dụng tương tự như nội tiết estrogen. Vì thế, sử dụng đậu nành thường xuyên chính là bổ sung estrogen cho cơ thể, đặc biệt là mầm đậu nành vì đây là loại thực phẩm có hàm lượng estrogen cao nhất.Chuẩn bịNguyên liệu: đỗ tương: 200g đến 300g, hoặc nhiều hơn tùy theo nhu cầu sử dụng.Dụng cụ: khăn bông sạch, rổ hoặc hũ…Thực hiệnBước 1: Đậu nành vo sạch, đãi hết đất và sạn. Sau đó ngâm với nước ấm (…

Cách trị mụn đầu đen phù hợp theo từng loại da khác nhau bằng phương pháp thiên nhiên

Hình ảnh
Nếu bạn đang tìm kiếm cách trị mụn đầu đen thì không thể bỏ qua các phương pháp làm đẹp tự nhiên như sử dụng rau củ quả, mật ong, sữa chua, đường... Làm mặt nạ. Tuy nhiên, cũng tùy từng loại da khác nhau mà bạn có thể chọn nguyên liệu khác nhau để trị mụn đầu đen hiệu quả. Dưới đây là những mặt nạ trị mụn đen an toàn và hiệu quả bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.Mụn đầu đen gây mất thẩm mỹ cho khuông mặt.1. Da khôBạn nữ sở hữu làn da khô sẽ cảm thấy khô ráp, rửa mặt rát, trời hanh khô xuất hiện vảy nhỏ. Do tuyến nhờn trên da khô hoạt động kém, khả năng giữ ẩm không cao nên khả năng nổi mụn ít nhưng nếu không chăm sóc da tốt thì vẫn có thể nổi mụn đầu đen.Cách trị mụn đầu đen cho da khô bằng mật ong trứng gàMật ong giúp dưỡng ẩm, bổ sung vitamin, khoáng chất và nếu được kết hợp hợp với trứng gà sẽ giúp da căng mịn, bóng, sạch đầu đen và nếp nhăn.Cách làm : Dùng 1 thìa mật ong cùng với lòng trắng trứng trộn cùng nhau. Tiếp đó, đắp lên mặt 15 phút và rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện 2 lầ…