Y Tế Cộng Đồng 247

Người ta vẫn thường nói “Cái tuổi nó đuổi xuân đi”. Nói là vậy nhưng ít ai biết rằng yếu tố quan trọng quyết định đến cái “xuân” của nữ giới đó là các hormone sinh dục nữ. Nếu thiếu các Hormone sinh dục nữ Estrogen và Progesteron thì cơ thể phụ nữ sẽ không còn hấp dẫn nữa. Pregnenolone – cội nguồn của các nội tiết tố nữ Estrogen tạo nên dáng vóc xinh tươi, hấp dẫn với các vòng ngực, eo, mông xao xuyến lòng đấng mày râu. Estrogen làm cho trứng chín và khi gặp tinh trùng thì thụ thai. Progesteron bảo vệ cho thai nhi phát triển thành trẻ sơ sinh, làm tuyến vú tiết sữa để nuôi dưỡng con trẻ. Trong cơ thể nữ giới, các hormone này được sinh tổng hợp từ Pregnenolone. Pregnenolone là tiền hormone của Estrogen và Progesteron. Pregnenolone được sinh tổng hợp từ cholesterol ở vỏ tuyến thượng thận và cả ở não bộ. Pregnenolone còn sinh tổng hợp ra nội tiết tố nam và các hormone vỏ tuyến thượng thận như cortisol, aldosteron. Khi ở tuổ

Chữa khô âm đạo hiệu quả mà không cần dùng đến thuốc là điều hoàn toàn có thể. Với những mẹo đơn giản - những bài thuốc trị khô âm đạo từ dân gian sau đây, chị em sẽ đánh bay tình trạng khô hạn và nhanh chóng kích thích cơ thể sản sinh những chất bôi trơn tự nhiên. Khô âm đạo phổ biến đến mức nào? Tình trạng khô âm đạo ảnh hưởng đến khoảng 50% phụ nữ ở mọi lứa tuổi, không chỉ là những người tình mãn kinh hoặc đã mãn kinh. Trong đó, chỉ có 20% phụ nữ dám nói chuyện với bác sĩ về điều này. Tình trạng khô âm đạo làm nhiều phụ nữ khổ sở Theo thống kê của các bác sĩ chuyên khoa trên thế giới, khoảng 17% phụ nữ, độ tuổi từ 18 đến 50, luôn có một thời gian khó khăn khi quan hệ tình dục vì thiếu chất bôi trơn âm đạo tự nhiên. 80% Phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh bị khô âm đạo và phản ánh rằng nó ảnh hưởng tiêu cực đến các mối quan hệ của họ với bạn đời. Ngoài ảnh hưởng đến cuộc “yêu” của các cặp đôi, tình trạng khô âm đạo còn có

Chu kỳ kinh nguyệt rối loạn không phải là dấu hiệu của mãn kinh, nhưng nó chính là kết quả của sự biến động hormone trong cơ thể trước khi mãn kinh. Chu kỳ kinh nguyệt rối loạn ảnh hưởng lớn đến tâm sinh lý của người phụ nữ Chu kỳ kinh nguyệt rối loạn có phải đã mãn kinh không? Chu kỳ kinh nguyệt rối loạn (hay còn gọi là chu kỳ kinh bất thường) được biểu hiện bằng chu kỳ kinh kéo dài hơn hoặc ngắn hơn bình thường, thời gian có kinh hay lượng kinh nguyệt cũng nhiều hơn hoặc ít hơn bình thường. Tuy chưa phải mãn kinh, nhưng có vô vàn rắc rối xảy ra với sức khỏe và tâm sinh lý của người phụ nữ khi chu kỳ kinh bị rối loạn. Có thể mang thai trong thời gian kinh nguyệt rối loạn không? Có! Phụ nữ vẫn có thể mang thai ngay cả khi họ đang trải qua thời kỳ kinh nguyệt thất thường. Trong thực tế, bạn vẫn có thể mang thai cho đến khi bạn đã mãn kinh - tức là không có kinh nguyệt trong 12 tháng liên tục. Có thể bạn khó mang th

Là căn bệnh ung thư phổ biến nhất ở nữ giới, ung thư vú không chỉ đe dọa mạng sống của chị em, nó còn khiến cho nhiều người bị mắc chứng khô hạn khi điều trị căn bệnh này. Hóa trị ung thư vú khiến chị em mất tự tin vì khô hạn Hóa trị ung thư vú có thể gây ra khô âm đạo Khô hạn vì hóa trị Khô hạn là tình trạng gần như phụ nữ nào cũng phải trải qua trong thời kỳ tiền mãn kinh hoặc mãn kinh sớm sau điều trị ung thư vú. Lượng estrogen giảm xuống khiến cho màng âm đạo trở nên mỏng hơn, kém linh hoạt, đàn hồi và tiết ra ít dịch nhờn khiến “cô bé” khô hạn. Các phương pháp điều trị ung thư vú đều có thể gây ra các triệu chứng khô âm đạo sau điều trị bao gồm: - Hóa trị - Liệu pháp nội tiết tố: Arimidex (tên hóa học: anastrozole) Aromasin (tên hóa học: exemestane) Evista (tên hóa học: raloxifene) Fareston (tên hóa học: toremifene) Faslodex (tên hóa học: fulvestrant) Femara (tên hóa học: letrozole) Tamoxifen

Mỗi người phụ nữ trải qua giai đoạn mãn kinh không giống nhau. Trong khi một số người vượt qua thời kỳ này dễ dàng thì một số khác lại chịu nhiều tác hại cả nhan sắc lẫn sức khỏe. Tuy nhiên, may mắn là ăn uống lành mạnh kết hợp vận động hợp lý sẽ giúp chị em ứng phó với mãn kinh nhẹ nhàng. Yoga là một trong những loại hình luyện tập rất tốt cho phụ nữ mãn kinh Các bài tập thường xuyên có thể giúp giảm stress và nâng cao chất lượng cuộc sống toàn diện. Việc tập luyện thường xuyên là cách tuyệt vời để ngăn ngừa thừa cân và mất đi cơ bắp – 2 hậu quả thường gặp của mãn kinh. Hầu hết phụ nữ nên tập các bài tập thể dục ít nhất 150 phút mỗi tuần để cơ thể khỏe mạnh hơn. Tập Yoga rất tốt cho phụ nữ mãn kinh Cardio Theo các nhà khoa học, khi phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh, nguy cơ mắc bệnh tim mạch tăng lên đáng kể. Nồng độ estrogen giúp bảo vệ trái tim của bạn tránh bị sụt giảm mạnh. Chính vì vậy, những bài tập tốt cho tim m

Giảm hoặc mất ham muốn ân ái khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh là chuyện khá tế nhị nhưng lại ảnh hưởng nghiêm trọng với cuộc sống của chị em, bởi đây là nguyên nhân chính gây rạn nứt tổ ấm hạnh phúc gia đình. Xem thêm: tăng chất nhờn khi quan hệ Khi bị mãn kinh chị em rất ít có nhu cầu chuyện ấy Chuyện quan hệ vợ chồng không chỉ là trách nhiệm mà còn là bí quyết giữ gìn hạnh phúc gia đình Chị Hoàng Ng. Tâm sự: “Mình năm nay 39 tuổi, đã có chồng và 2 con. Công việc áp lực, chiếm nhiều thời gian nên về đến nhà, mình luôn có cảm giác mệt mỏi, đau đầu và gần như chẳng thiết tha gì chuyện vợ chồng”. Một độc giả nam (xin giấu tên) cũng viết trong email gửi đến tòa soạn rằng: Anh rất quan tâm đến vợ, thường chia sẻ công việc nhà với vợ. Thế nhưng, buổi tối, vợ anh chỉ thích chơi với con, gần như hai vợ chồng không gần gũi nhau cả tháng trời. Anh sợ điều này cứ tiếp diễn, anh sẽ làm điều có lỗi với vợ. Trao đổi về vấn đề nà

Nếu bạn muốn sở hữu làn da khỏe mạnh, đẹp mỗi ngày thì trước tiên nên thực hiện chuẩn cách chăm sóc da đúng cách. Tuy nhiên, không phải ai cũng tiến hành đúng đủ các bước để đạt được kết quả tốt nhất như mong muốn. Vậy, hãy bổ sung các cách chăm sóc da đúng cách cơ bản hàng ngày dưới đây vào nhật ký làm đẹp của mình nha! Làn da khỏe mạnh, mịn màng là ao ước của nhiều chị em phụ nữ. Các bước chăm sóc da cơ bản vào buổi sáng và buổi tối Để có làn da đẹp, tốt khỏe mạnh thì bạn nên chọn cách chăm sóc da phù hợp với độ tuổi, chọn các sản phẩm dưỡng da phù hợp với chất liệu da. 1. Làm sạch da mặt Đừng quên loại bỏ bụi bẩn, lớp trang điểm, bã nhờn, vi khuẩn trên da vào mỗi buổi sáng hoặc sau một ngày dai làm việc mệt mỏi. Đây chính là nguyên nhân khiến da bị lão hóa, nổi mụn... Đây là bước quan trọng nhất để thực hiện các bước chăm sóc da mặt tiếp theo. - Tẩy trang để loại bỏ lớp trang điểm. - Rửa mặt bằng sữa rửa mặt phù hợp với chất liệu da mình. Nếu đang có vấn đề về mụn th

Mầm đậu tương là loại thực phẩm rất quen thuộc, nó mang tới vô số lợi ích cho sức khỏe của chị em phụ nữ, đặc biệt là đối với đời sống sinh lý nữ. Ngoài ra, mầm đậu tương còn giúp chị em giữ gìn vóc dáng thon gọn, có làn da sáng khỏe… Để đáp ứng nhu cầu sử dụng loại thực phẩm này, chị em hoàn toàn có thể tự làm mầm đậu tương tại nhà để sử dụng. Xem thêm: https://baoxuan.vn/tin-tuc/tin-tuc-bao-xuan/giai-ma-uong-mam-dau-nanh-sau-bao-lau-thi-co-ket-qua/ Tham khảo cách làm mầm đậu tương đơn giản ngay tại nhà Mầm đậu tương còn được gọi là mầm đậu nành. Trong đậu nành có chứa hoạt chất isoflavone với tác dụng tương tự như nội tiết estrogen. Vì thế, sử dụng đậu nành thường xuyên chính là bổ sung estrogen cho cơ thể, đặc biệt là mầm đậu nành vì đây là loại thực phẩm có hàm lượng estrogen cao nhất. Chuẩn bị Nguyên liệu: đỗ tương: 200g đến 300g, hoặc nhiều hơn tùy theo nhu cầu sử dụng. Dụng cụ: khăn bông sạch, rổ hoặc hũ… Thực hiện

Nếu bạn đang tìm kiếm cách trị mụn đầu đen thì không thể bỏ qua các phương pháp làm đẹp tự nhiên như sử dụng rau củ quả, mật ong, sữa chua, đường... Làm mặt nạ. Tuy nhiên, cũng tùy từng loại da khác nhau mà bạn có thể chọn nguyên liệu khác nhau để trị mụn đầu đen hiệu quả. Dưới đây là những mặt nạ trị mụn đen an toàn và hiệu quả bạn có thể thực hiện ngay tại nhà. Mụn đầu đen gây mất thẩm mỹ cho khuông mặt. 1. Da khô Bạn nữ sở hữu làn da khô sẽ cảm thấy khô ráp, rửa mặt rát, trời hanh khô xuất hiện vảy nhỏ. Do tuyến nhờn trên da khô hoạt động kém, khả năng giữ ẩm không cao nên khả năng nổi mụn ít nhưng nếu không chăm sóc da tốt thì vẫn có thể nổi mụn đầu đen. Cách trị mụn đầu đen cho da khô bằng mật ong trứng gà Mật ong giúp dưỡng ẩm, bổ sung vitamin, khoáng chất và nếu được kết hợp hợp với trứng gà sẽ giúp da căng mịn, bóng, sạch đầu đen và nếp nhăn. Cách làm : Dùng 1 thìa mật ong cùng với lòng trắng trứng trộn cùng nhau. Tiếp đó, đắp lên mặt 15 phút và rửa sạch bằng nước

Khô âm đạo kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến đời sống chăn gối của các cặp vợ chồng mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe và công việc của chị em phụ nữ. Vì vậy việc tìm đến các loại thuốc chữa khô âm đạo tốt nhất để nhanh chóng trị dứt điểm căn bệnh này là vấn đề cấp thiết được đặt ra. Tuy nhiên, mua thuốc hỗ trợ trị khô âm đạo ở đâu uy tín và chất lượng, vẫn là nỗi băn khoăn của không ít chị em. Ngay sau đây,bài viết sẽ giúp bạn tìm đáp án cho câu hỏi này nhé! Vậy khô âm đạo là gì? Xem tại link sau: https://baoxuan.vn/tin-tuc/gin-giu-net-xuan/hanh-phuc-gia-dinh/kho-am-dao-nguyen-nhan-va-cach-khac-phuc-chung-kho-am-dao/ Nguyên nhân và triệu chứng khô âm đạo. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra chứng khô âm đạo nhưng nguyên nhân chủ yếu là do thiếu hụt hormone nữ, viêm nhiễm phụ khoa, căng thẳng, stress kéo dài, thiếu vitamin nhóm B, do mắc các bệnh mãn tính và điều trị thuốc dài ngày. Đáng chú ý là phụ nữ trẻ ở độ tuổi 20-30 vẫn có thể bị chứng khô âm đạo, nguyên nhân chủ yếu do điều kiện

“ Kiểm tra nội tiết tố nữ như thế nào” là câu hỏi của hầu hết chị em có nhu cầu về vấn đề này. Nhưng việc kiểm tra nội tiết sẽ không thể thực hiện được ở nhà mà phải đến bệnh viện để có các xét nghiệm chính xác nhất. Kiểm tra nội tiết cần làm những xét nghiệm nào? Trước hết chúng ta cần xác định các dấu hiệu xuất hiện ở trong cơ thể để có hướng xác định xét nghiệm chuẩn đoán sát nhất. – Xét nghiệm định lượng HL, FSH, E2 HL, FSH, E2 là định lượng xác định được các vấn đề về vô kinh, mãn kinh, rối loạn kinh nguyệt, các trường hợp thụ tinh trong ống nghiệm, các dấu hiệu của việc suy vùng dưới đồi… Để xác định được định lượng HL, FSH, E2 chính xác nhất chúng ta nên đi kiểm tra vào ngày thứ 2 đến thứ 4 của chu kì rụng trứng vì trong thời gian này thì các định lượng sẽ ở mức cơ bản nhất. – Xét nghiệm định lượng FSH, HL, E2 và testosterone: Các định lượng này dùng để xác định được các vấn đề của phụ nữ như mụn trứng cá, tăng cân, béo phì, rậm lông, rối loạn kinh nguyệt hoặc vô kinh

Hiện nay, tình trạng yếu sinh lý nữ không còn là vấn đề nhạy cảm, giữ trong lòng của nhiều chị em phụ nữ nữa. Tuy nhiên, chúng ta vẫn cần trang bị cho bản thân những kiến thức cần thiết để ngoài 30 tuổi không bị vướng phải chuyện “lạnh nhạt chăn gối” gây ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình. Bài viết sau sẽ giải thích cho các chị em phụ nữ biết về tình trạng yếu sinh lý nữ là gì và cách khắc phục như thế nào? Yếu sinh lý nữ khiến hạnh phúc gia đình có thể tan vỡ. 1. Yếu sinh lý nữ là gì? Yếu sinh lý nữ được định nghĩa đơn giản là khi chị em phụ nữ ko còn hứng thú với việc quan hệ tình dục hoặc không được bôi trơn, khô hạn vùng kín, không đạt khoái cảm...trong quan hệ tình dục. Thường tình trạng này gặp thường xuyên ở phụ nữ sau 30, sau sinh, tiền mãn kinh, mãn kinh và đang có chiều hướng phổ biến ở những người trẻ tuổi hơn. 2. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng yếu sinh lý nữ - Do tâm lý không ổn định, thường xuyên căng thẳng mệt mỏi. - Do phụ nữ gặp đã từng bị những cú sốc tro

Không phải ngẫu nhiên mà nội tiết tố nữ estrogen lại được ví như “nguồn sống” đối với chị em phụ nữ. Và để cân bằng lượng estrogen trong cơ thể thì bổ sung nội tiết tố nữ từ thiên nhiên chính là lựa chọn hàng đầu của chị em bởi nó đảm bảo an toàn khi sử dụng. Vậy đâu là những loại thực phẩm giúp bổ sung nội tiết tố nữ từ thiên nhiên hiệu quả nhất? Hiểu thêm về nội tiết tố estrogen Estrogen là hormone sinh dục nữ được tiết ra bởi buồng trứng, và lượng estrogen trong cơ thể chị em dồi dào nhất là ở độ tuổi thanh xuân. Bước vào tuổi 30 trở đi thì lượng estrogen sẽ suy giảm dần và ngừng hẳn ở tuổi mãn kinh. Những vai trò của estrogen: Quyết định chất lượng đời sống sinh lý nữ (giúp chị em dễ đạt khoái cảm khi quan hệ, duy trì ham muốn tình dục, phòng ngừa khô âm đạo…) Quyết định vóc dáng của chị em (vóc dáng thon gọn, ngực nở eo thon) Ảnh hưởng tới sức khỏe (ngừa bệnh tim mạch, bệnh loãng xương…) Ảnh hưởng tới tâm lý (giúp tinh thần chị e