Y Tế Cộng Đồng 247

những thay đổi lớn nghiêm trọng có thể xảy ra nếu những chị em không lường trước được hậu quả của việc thiếu hụt estrogen. Tuy nhiên, các chị em phụ nữ vẫn có thể kiểm soát và tự cân bằng lượng estrogen nếu như biết cách. Để hiểu chi tiết  estrogen có ở đâu ?  Cách khắc phục hiện trạng thiếu hụt, mất cân bằng estrogen thì phải làm gì? Thì những phụ nữ hãy đọc thêm thêm qua kiến thức sau nhé! Estrogen là nội tiết tố nữ. 1. Estrogen là gì? Estrogen là một hormone trong cơ thể người chị em phụ nữ và đóng vai trò vô cùng quan trọng. Loại hormone này giúp tăng sức khỏe, tâm sinh lý của phái nữ như vóc dáng, làn da, tóc, hệ sinh sản, chất lượng chăn gối vợ chồng. Hơn nữa, một số biểu hiện kéo theo như suy giảm trí nhớ, đổ mồ hôi trộm đêm, giảm ham muốn tình dục, mất ngủ, viêm nhiễm phụ khoa... Thường thì sau 30 tuổi, phụ nữ có chiều hướng suy giảm nội tiết tố nữ estrogen khiến lượng estrogen xuống thấp và gây ra nguy cơ mãn kinh sớm. 2. Estrogen có ở đâu? Estrogen không chỉ có

Người bạn đồng hành tuyệt vời bên cạnh săn sóc sức khỏe sắc đẹp cho các quý bà đó là chất Isoflavone. Có thể nói, đây là giải pháp bổ sung nội tiết tố nữ cho chị em vô cùng hiệu quả. Vậy  Isoflavone có tác dụng gì  đối với những chị em phụ nữ khi đã đến tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh? Câu phúc đáp sẽ được tư vấn ngay trong bài viết này isoflavo giúp làm cho đẹp cho cơ thể phái nữ. isoflavo là gì? Isoflavone được nhận biết đến là hoạt chất có trong tinh chất mầm đậu nành hay còn được gọi là Phytoestrogen (estrogen thực vật). Cấu trúc của hoạt chất này tương đồng nội tiết tiết tố nữ nội sinh trong cơ thể có tác dụng bổ sung, cân bằng, duy trì nội tiết tố nữ, tránh những vấn đề do tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh gây ra. Có thể nói, bổ sung chất Isoflavone là giải pháp  cân bằng nội tiết tố nữ  an toàn và hữu hiệu. chức năng chính của isoflavones đối với cơ thể phụ nữ? 1. Làn da săn chắc isoflavo có tác dụng loại bỏ những gốc tự do, cải thiện lượng estrogen giảm sút giúp cho làn

Nội tiết tố nữ estrogen có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của phái đẹp. Nó là nhân tố quyết định sự lão hóa nhanh hay chậm cũng như làm cho cơ thể mỗi chúng ta có nhiều đổi mới tiêu cực nếu như thiếu hụt loại hooc môn này. Tuy nhiên chúng ta có thể bổ sung nội tiết tố nữ tự nhiên bằng một chế độ ăn hợp lý. Trên thực tế, có rất nhiều loại  thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ  mà phái nữ cần tích cực đưa vào thực đơn hàng ngày. Sự thiếu hụt nội tiết tố nữ estrogen thường xảy ra ở giai đoạn nào? Tuổi dậy thì của nữ giới được đánh dấu bằng sự xuất hiện kinh nguyệt. Lượng estrogen tự nhiên của cơ thể nữ giới ở giai đoạn này rất dồi dào khiến cơ thể quý bà phổng phao hơn, ngực cũng nở nang, săn chắc hơn, da dẻ mềm mại, trắng trẻo. bước vào độ tuổi sinh sản, cơ thể quý bà sẽ có nhiều cải tiến hơn so với giai đoạn trước. Trải qua những lần áp dụng thai, sinh nở, vì vậy lượng nội tiết tố nữ estrogen tự nhiên được sản sinh ra không đều. Sự thiếu hụt lượng nội tiết tố nữ dẫn đến tình

Tại Việt Nam thì nám da là bệnh lý phổ biến nhất và rất dễ phát hiện. Nếu bị nám da ở giai đoạn nhẹ, mảng nám không quá to và có màu nâu nhạt thì có thể thử những cách trị nám hiệu quả tại nhà được áp dụng rộng rãi như sau: Cách trị nám da bằng nghệ Nghệ luôn là “top star” trong những mẹo trắng da, vì chứa rất nhiều chất oxy hóa từ đó làm hồi sinh lại mảng da bị sạm. Cách thực hiện: Trộn 1 muỗng cafe bột nghệ và 2 muỗng cafe mật ong thật đều cho tới khi thành một hỗn hợp đặc sệt. Dùng cọ apply đều khắp mặt, đặc biệt là những vùng bị nám. Để 20 phút cho dưỡng chất thấm dần vào da. Rửa sạch bằng nước ấm. Bạn nên đắp mặt nạ nghệ 2 lần/tuần, gợi ý là thứ 4 và chủ nhật mỗi tuần thật đều đặn để phát huy tối đa tác dụng nhé! 2. Cách trị nám da bằng sữa chua Một trong những nguyên liệu làm mặt nạ thân thuộc chính là sữa chua nguyên chất không đường, không mùi. Sữa chua chứa rất nhiều axit lactic làm trắng da và làm mờ những vùng bị sạm cực kỳ hiệu quả. Ngoài ra, sữa c

Ý thức được vai trò của nội tiết tố nữ đối với vẻ đẹp, sức khỏe và hạnh phúc gia đình, không ít chị em đổ xô đi tìm mua và sử dụng những sản phẩm cân bằng nội tiết tố nữ mà không lường trước được hậu quả phía sau. Liều mình dùng sản phẩm cân bằng nội tiết Cơ thể sản sinh ra hơn 50 nội tiết tố/hormone, trong đó, nội tiết tố nữ estrogen là quan trọng hơn cả đối với phái nữ. Khi nội tiết tố được cân bằng đúng mức, bạn sẽ cảm thấy khỏe mạnh và hạnh phúc. Nhưng chỉ cần một thay đổi nhỏ trong sản xuất một nội tiết tố nào đó có thể tạo ra một hiệu ứng domino khắp cơ thể và làm cho sức khỏe của bạn bị suy yếu. Đó chính xác là những gì xảy ra khi bạn già đi và quá trình sản xuất nội tiết tố bị chậm lại. Đến 50 - độ tuổi mãn kinh của nữ giới, estrogen đã giảm 30% và tiếp tục giảm theo thời gian. Sự suy giảm hoặc mất cân bằng nội tiết tố nữ có thể gây ra nhiều vấn đề cho khổ chủ, bao gồm: Suy giảm ham muốn tình dục, khô âm đạo; Da khô, kém đàn hồi, nhiều nếp nhăn, nám, sạm; Rối loạn k

Thời kỳ tiền mãn kinh là một giai đoạn mà bất cứ người phụ nữ nào cũng đều phải trải qua, có những người trải qua nó một cách nhẹ nhàng nhưng có những người nếm trải nó một cách nặng nề, bức bối khó chịu. Vậy làm sao để trải qua thời kì này một cách dễ dàng nhất? Đây có lẽ là câu hỏi mà rất nhiều chị em trăn trở. Dấu hiệu của thời kỳ tiền mãn kinh Kinh nguyệt bất thường. Thường xuyên đau đầu, chóng mặt, khó thở, cảm giác bị choáng, da khô, mất ngủ hay ngủ không ngon giấc. Hay cáu gắt, cơ thể bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm. Tính tình thay đổi,lo âu, nóng giận. Cảm giác thiếu tập trung và nhầm lẫn trong trí nhớ. Dấu hiệu loãng xương và có thể xuất hiện các vấn đề về tim mạch. Khô âm đạo, suy giảm ham muốn . Vòng một xuống cấp, mềm và xệ, lượng mỡ giảm đi rõ rệt do thiếu hụt estrogen. Giúp chị em trải qua thời kỳ tiền mãn kinh dễ dàng nhất Luôn giữ tinh thần lạc quan, thoải mái, tránh cảm giác lo âu, phiền muộn Chế độ ăn uống khoa học lành mạnh. Thường xuyê

Đa số phụ nữ bước vào thời kỳ tiền mãn kinh thường than phiền về hiện tượng rụng tóc. Tại sao lại như vậy? Phải làm gì để đối phó với tình trạng rụng tóc độ tuổi tiền mãn kinh. Vậy rụng tóc tiền mãn kinh do đâu?   Nguyên nhân chủ yếu gây nên tình trạng rụng tóc thời kỳ tiền mãn kinh là do sự suy giảm đáng kể nồng độ các nội tiết tố, chủ yếu là nội tiết tố nữ Estrogen . Estrogen có vai trò rất quan trọng trong cơ thể nữ giới. Estrogen không chỉ tạo nên đặc tính phái nữ, giúp đôi "gò bồng đảo" phát triển, tạo nên các cơ quan sinh dục nữ, duy trì sự ẩm ướt ở "cô bé", tăng tiết dịch nhờn để bôi trơn, tạo nên kinh nguyệt, giúp da luôn căng mịn, hồng hào nhờ giữ nước và tích mỡ dưới da mà còn giúp phát triển tóc. Nhờ có estrogen, tóc mọc nhanh, mềm, mượt, dài và chắc khỏe hơn. Tuy nhiên, ở giai đoạn tiền mãn kinh, hàm lượng estrogen suy giảm đáng kể do buồng trứng giảm hoạt động. Vì vậy, rụng tóc tiền mãn kinh là điều dễ hiểu. Bên cạnh đó phụ nữ tiền mãn kin