Nội tiết tố nữ - những điều phụ nữ phải biết

Nội tiết tố nữ là gì, sinh ra ở đâu, có tác động tới cơ thể như nào, những nguyên nhân gì khiến nội tiết tố nữ suy giảm… là những câu hỏi về nội tiết tố nữ không phải ai cũng biết. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cái nhìn tổng quan về nội tiết tố nữ.

Nội tiết tố nữ là gì?

Nội tiết tố nữ là tên gọi chung của ba chất estron, estradiol, estriol được sinh ra từ buồng trứng và được kí hiệu theo thứ tự là E1, E2, E3. Nội tiết tố nữ là nhân tố quyết định đến những đặc tính sinh dục nữ, tạo nên những nét riêng biệt chỉ có ở phái nữ.

Vai trò của nội tiết tố nữ

- Tạo dáng hình mềm mại cho cơ thể: Nội tiết tố nữ giúp giữ nước trong cơ thể và giữ mỡ dưới da. Vì vậy, phụ nữ thường có da dẻ mềm mại, hồng hào hơn so với nam giới.

- Phát triển những đặc tính sinh dục nữ: Nội tiết tố nữ có tác dụng giúp vú phát triển, tăng sinh các ống sữa, kích thích các mô mỡ khiến chị em có “đôi gò bồng đảo” to, săn chắc, quyến rũ.

- Phát triển bộ phận sinh dục: Nội tiết tố nữ giúp niêm mạc âm đạo phát triển, tạo chất nhầy, kích thích ham muốn tình dục, giúp quá trình thụ thai trở nên dễ dàng. Đồng thời, nội tiết tố nữ còn giúp ổn định độ PH trong âm đạo, chống nhiễm khuẩn.

- Tạo kinh nguyệt: Nội tiết tố nữ khiến niêm mạc tử cung phát triển, kích thích quá trình rụng trứng, tạo thành kinh nguyệt.

- Bảo vệ tim mạch: Nội tiết tố nữ giúp quá trình điều hòa, vận chuyển ion đặc biệt là ion canxi vào tế bào được thuận lợi, ngăn xơ vữa động mạch, tăng lưu lượng động mạch vành, chống tăng huyết áp.

- Ngăn ngừa loãng xương: Nội tiết tố nữ giúp gắn kết canxi vào khung xương đồng thời lưu giữ canxi trong xương khiến xương chắc khỏe, dẻo dai, góp phần chống tiêu xương và mất xương hiệu quả.

Rối loạn nội tiết tố nữ là cơn ác mộng kinh hoàng của chị em phụ nữ

Nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ

Phụ nữ ngoài 30 tuổi: Từ 30 tuổi trở đi, chị em phải đối mặt với sự rối loạn nội tiết tố nữ. Nguyên nhân là do cơ thể bắt đầu có sự lão hóa, gây ảnh hưởng đến buồng trứng, khiến quá trình sản sinh nội tiết tố nữ bị ảnh hưởng.

Tiền mãn kinh và mãn kinh: Đây là 2 giai đoạn tự nhiên mà bất kỳ phụ nữ nào cũng phải trải qua khi buồng trứng bị lão hóa dần dẫn tới ngừng sản xuất estrogen vĩnh viễn. Khi đó, nội tiết tố nữ bị sụt giảm nghiêm trọng và chị em thường gặp những vấn đề xấu: nhan sắc xuống cấp, “nội thất” xập xệ, mất tự tin vào bản thân, không còn ham muốn tình dục…

Sau khi sinh con: Trong khi mang thai, nội tiết tố nữ có tăng lên, nhưng sau khi sinh, lượng nội tiết tố nữ lại giảm đi đáng kể. Điều này khiến chị em dễ bị nám da, rụng tóc, lãnh cảm trong “chuyện ấy”, thậm chí nặng hơn là trầm cảm sau sinh.

Cắt buồng trứng: Sau khi cắt bỏ buồng trứng, lượng nội tiết tố nữ do buồng trứng sản sinh ra cũng theo đó mà mất đi, khiến chị em gặp phải những vấn đề không nhỏ về tâm sinh lý và sức khỏe.

Bệnh về tuyến giáp: Các chức năng tuyến giáp bị suy giảm sẽ khiến buồng trứng bị lão hóa sớm, gây ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình sản sinh nội tiết tố nữ.

Dùng thuốc: Hầu hết các loại thuốc đều có thành phần ảnh hưởng đến cơ chế sinh sản của estrogen và progesterone trong cơ thể, nhất là các loại thuốc tránh thai.

Ngoài ra, áp lực tinh thần quá lớn, chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi, làm việc, tập luyện không hợp lý cũng là những nguyên nhân khiến nội tiết nữ bị ảnh hưởng.

Dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nữ

- Về sức khỏe: nóng tính, dễ cáu giận, cơ thể bốc hỏa, khó ngủ, mất ngủ, cơ thể mệt mỏi, giảm trí nhớ, khả năng tập trung kém…

- Về nhan sắc: Da khô, nhăn nheo, nhiều nám và tàn nhang, ngực chảy xệ, dễ béo bụng, cơ thể nặng nề, chậm chạp, không nhuận sắc, thiếu sức sống…

- Về sinh lý: dễ mắc các bệnh phụ khoa, âm đạo khô, đau rát khi “yêu”, giảm ham muốn tình dục, khó đạt khoái cảm tình dục…

Phòng ngừa và điều trị suy giảm nội tiết tố nữ như thế nào?

- Chế độ dinh dưỡng hợp lý: Để phòng ngừa suy giảm nội tiết tố nữ, chị em cần xây dựng một thực đơn khoa học với những thực phẩm giàu estrogen thảo dược: đậu nành, hạt lanh, ngũ cốc nguyên hạt, tỏi… Đồng thời tránh xa rượu, bia, thuốc lá, hạn chế đồ hộp, đồ chiên xào, nướng, rán…

- Thường xuyên tập thể dục thể thao: Chị em có thể kết hợp những bài tập thể dục nhẹ nhàng, phù hợp với cơ thể của mình, vừa có tác dụng giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, vừa giúp giữ dáng rất tốt: gym, yoga, đi bộ, đạp xe… Đặc biệt, chị em cần luôn giữ tinh thần lạc quan vui vẻ, tránh xa stress…

Bảo Xuân là sản phẩm giúp cân bằng nội tiết tố nữ số 1 Việt Nam được các chuyên gia khuyên dùng.

- Phòng và điều trị tận gốc các triệu chứng rối loạn nội tiết tố nữ bằng TPCN Bảo Xuân: Hiện nay, nhiều chị em đang sử dụng viên uống Bảo Xuân để cải thiện tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ. Đây cũng là một trong những phương pháp tối ưu được các chuyên gia y tế hàng đầu Việt Nam khuyên dùng. Với chiết xuất từ tinh chất mầm đậu nành, Vitamin E, Collagen từ cá biển sâu, lô hội, nhân sâm và bài thuốc quý Tứ vật thang, Bảo xuân có tác dụng cân bằng nội tiết tố nữ, giảm khô hạn, bốc hỏa, tăng cường sinh lý nữ…

Đặc biệt, do chiết xuất 100% tự nhiên nên Bảo Xuân rất an toàn, không có tác dụng phụ, có thể sử dụng ngay cả đối với những bệnh nhân bị ung bướu. Các nghiên cứu cũng chỉ ra, sau 2 tháng sử dụng Bảo Xuân, tình trạng khô hạn khi "yêu" được cải thiện tới 88.90%, đau rát khi quan hệ được cải thiện 69,20%, các triệu chứng: hồi hộp, đổ mồ hôi, bốc hỏa, cáu gắt, mất ngủ... được cải thiện trên 90%.

Không chỉ vậy, Bảo Xuân còn có tác dụng giúp cải thiện nhan sắc, tăng cường độ đàn hồi cho da, khiến tóc bóng mượt… giúp chị em tự tin hơn trong cuộc sống.