Cách điều chỉnh kỳ kinh nguyệt theo nhu cầu cho các thiếu nữ

Bạn đang có kế hoạch nào đó trực tiếp hay là muốn có sự thoải mái và dễ chịu và lại trúng kỳ chu kỳ hành kinh và không biết phải làm thế nào? Bài viết tiếp sau đây Golden Choice sẽ truyền tai nhau phái nữ cách điều chỉnh kỳ kinh nguyệt sớm hơn theo nhu cầu đơn giản tại nhà. Nào hãy cùng nhau theo dõi ngay nhé.

Cách điều chỉnh để có kỳ hành kinh sớm hơn

lạm dụng quá gừng

Gừng vốn dĩ là bài thuốc dân dã để kích thích tử cung & giúp bạn gái có kinh sớm. Bạn có thể ăn gừng tươi tùy vào khẩu vị hoặc nhâm nhi bóc trà gừng ấm nóng.

cách để làm thức uống này cũng khá dễ chơi. Bạn chỉ việc làm sạch gừng, bào vỏ, thái lát và hâm nóng với nước khoảng 5 – 10 phút. Nếu sợ hăng hay khó uống thì chúng ta cũng có thể thâm mật ong/ đường để tạo thêm vị ngọt.

[caption id="attachment_16663" align="aligncenter" width="800"] Cách điều chỉnh chu kì kinh nguyệt ra sớm hơn[/caption]

Tắm nước ấm

nếu muốn có kinh sớm hơn vậy thì bạn cũng có thể tắm nước ấm Việc tắm nước ấm giúp thư giãn cơ bắp, giảm không thoải mái ốm. Chúng ta cũng có thể thêm 1 chút tinh dầu thơm để được thư giãn hơn. Hoặc phái đẹp cũng đều có thể dùng túi chườm ấm bụng trước khi đi ngủ. Lúc chườm nhiệt độ cao sẽ khiến cho máu lưu thông dễ hơn. Từ đó rất có thể đẩy mạnh máu kinh tồn tại sớm hơn.

[caption id="attachment_16664" align="aligncenter" width="640"] Tắm nước ấm sẽ giúp đỡ máu lưu thông tốt hơn, thúc đẩy có kinh sớm hơn[/caption]

Quan hệ tình dục

Việc quan hệ tình dục rất có thể giúp kích động kinh nguyệt đến sớm hơn. Lúc đạt cực khoái trải qua chuyện ấy, cổ tử cung của công ty sẽ giãn nở & tạo ra một khoảng trống để có thể kéo máu chu kỳ hành kinh xuống.

Dường như quan hệ tình dục tiếp tục đi kèm theo các biện pháp bảo đảm an toàn tin cậy cũng sẽ làm giảm không thoải mái giúp cho bạn có ý thức thoải mái và dễ chịu, vui lòng, thúc đẩy quá trình ổn định nội tiết tố trong cơ thể. Tuy nhiên nên quan hệ tình dục 1 cách an toàn thông qua việc sử dụng các liệu pháp tránh thai như bao cao su, thuốc tránh thai,...

bổ sung cập nhật dứa

Trong dứa có tương đối nhiều bromelain - một loại enzyme được nghĩ rằng có thể ảnh hưởng đến estrogen & những hormon khác. Theo như nghiên cứu và phân tích cho thấy bromelain còn giúp giảm viêm, bổ trợ cải thiện tình trạng hành kinh không được đều.

Ẳn rau mùi tây

Rau mùi tây là thức ăn được lạm dụng để thúc đẩy chu kỳ hành kinh của phụ nữ. Trong lá rau mùi tây có chứa hàm lượng Myristicin, Apoil và Vi-Ta-Min C cao. Những hoạt chất này được coi là có tác dụng ảnh hưởng lên sự co bóp của tử cung. Chị em rất có thể thử dùng trà mùi tây để thúc đẩy chu kỳ tháng đến sớm hơn. Cách chế biến trà mùi tây cũng tương đối đơn giản, bạn chỉ việc làm sạch mùi tây, thái nhỏ dại khoảng 10g rồi cho vào cốc nước đã hâm nóng. Cứ khiến cho trà ngấm trong khoảng từ 5 - 10 phút sau đó lọc bỏ buồn bực. Như vậy là bạn đã sở hữu một cốc trà mùi tây để hưởng thụ.

[caption id="attachment_10498" align="aligncenter" width="600"] phái nữ cũng đều có thể uống trà mùi tây để tác động lên sự co bóp của tử cung[/caption]

tuy nhiên phái nữ nên xem xét rằng chống chỉ định mùi tây khi có bầu. Trước khoảng thời gian đó quan hệ không dùng liệu pháp đảm bảo an toàn và thấy kinh chậm, chưa đến kinh thì nên cẩn trọng kiểm nghiệm trước lúc dùng. Hình như chị em cũng có thể sửa chữa thay thế bằng trà hương thảo, trà lá cây mâm xôi, trà hoa cúc,....

Uống viên ngừa thai

hướng dẫn sử dụng thuốc tránh thai hàng ngày cũng là một phương pháp để điều chỉnh chu kỳ tháng. Cơ chế đó là những bộ phận của thuốc khống chế giai đoạn hormone trong cơ thể bạn. Nhưng biện pháp ngừa thai này hoàn toàn có thể bạn có kinh sớm hoặc hơi trễ với chu kỳ của bạn. Nếu còn muốn lạm dụng đúng cách nên sử dụng theo sự support của bác ấy sĩ.

[caption id="attachment_10499" align="aligncenter" width="800"] lạm dụng quá viên ngừa thai hàng ngày để điều chỉnh kỳ kinh nguyệt[/caption]

Thư giãn nhiều hơn thế

Tâm trạng không thoải mái thỉnh thoảng rất có thể là Lý Do khiến bạn không có hành kinh. Khi bị stress, thể chất sẽ bào chế những hormone như cortisol hoặc adrenaline. Các hormone này có thể tức chế sự chế tao estrogen & progesterone - các nội tiết tố cần thiết để bảo trì chu kỳ kinh nguyệt đều đặn.

liệu pháp cho bạn là nên giải tỏa không thoải mái bằng nhiều cách không giống nhau, ví dụ như:

• Dành số giờ luyện tập luyện thể thao
• giảm bớt cân nặng công việc để nghỉ ngơi thư dãn
• Dành khoảng thời gian để nấu ăn cho chính mình, mái ấm gia đình
• Giải tỏa không thoải mái bằng việc đi chơi, gặp gỡ và hẹn hò, xem phim, cà phê,...

Việc muốn có kinh sớm có nguy cơ tiềm ẩn gì hay không?

hầu như những liệu pháp trên đều khá tin cậy và không tồn tại bất cứ không may nào với người con gái đang trong giới hạn tuổi trưởng thành & có sức khỏe tốt. Nhưng nếu như bạn bị dị ứng với những loại thảo mộc thì chớ nên lạm dụng quá để tránh gặp gỡ phải các tình trạng như nôn ói, đau đầu và chóng mặt, ho, không thở được,...

dẫu thế chị em đừng nên lệ thuộc quá vào việc biến đổi chu kỳ theo nhu cầu. Chỉ nên làm khi có chuyện trực tiếp hoặc thật sự quan trọng mà thôi. Nếu như chịu ràng buộc quá dễ khiến cho hormone trong thể chất bị rối loạn. Điều đó dẫn đến các triệu chứng chu kỳ hành kinh không đều, rong kinh, mất kinh,...

bài viết phía trên đã chỉ cho chị em vài cách điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt ra sớm hơn theo ý thích. Mong muốn chị em có thể chọn lựa cho chính bản thân cách thích nghi và dễ dãi nhất.