Một vài biểu hiện nội tiết kém chị em thường gặp phải

Nội tiết tố nữ estrogen vẫn được ví như “nhựa sống” với chị em phụ nữ. Nó chi phối tới nhan sắc, sức khỏe và tâm sinh lý của chị em phụ nữ. Tuy nhiên, từ 30 tuổi trở đi, chị em đối mặt  với tình trạng nội tiết tố kém do buồng trứng lão hóa. Dưới đây là một vài biểu hiện nội tiết kém, chị em nên biết để phòng ngừa và kịp thời cải thiện tình hình.

1. Một vài biểu hiện nội tiết kém chị em nên biết

Estrogen là hormone sinh dục nữ được tiết ra bởi buồng trứng. Nó đạt mức dồi dào và cân bằng nhất ở độ tuổi thanh xuân. Điều này lý giải tại sao đây chính là giai đoạn mà chị em có sắc đẹp quyến rũ nhất, sức khỏe ổn định cũng như có đời sống sinh lý mặn nhất.

Từ 30 tuổi trở đi, lượng estrogen trong cơ thể giảm dần do buồng trứng bắt đầu lão hóa. Lúc này, chị em đối mặt với tình trạng nội tiết tố nữ kém. Các biểu hiện nội tiết kém bao gồm:

• Đối với vóc dáng: chị em dễ tích mỡ vùng bụng và đùi, mất đi vóc dáng thon gọn, cơ thể sồ sề.
• Đối với sức khỏe: dễ mắc bệnh về xương khớp, tim mạch, ung thư vú, sức đề kháng giảm, dễ ốm vặt
• Đối với đời sống sinh lý: thiếu hụt estrogen khiến âm đạo bị teo lại, khô âm đạo, đau rát khi quan hệ, khó đạt khoái cảm, giảm ham muốn tình dục nếu không được cải thiện, lâu dần sẽ khiến chị em bị lãnh cảm, yếu sinh lý nữ.

Các biểu hiện nội tiết tố nữ kém thường khá rõ rệt và dễ nhận biết

Đặc biệt, thiếu hụt nội tiết tố nữ còn khiến làn da chị em khô, nhăn nheo, nám sạm, tóc khô xơ, dễ gãy rụng hơn.

2. Giải pháp nào cho chị em khi có hiểu hiện nội tiết kém?

1. Bổ sung estrogen là vô cùng cần thiết

Đây chính là giải pháp giúp cải thiện vấn đề từ bên trong, mang lại hiệu quả triệt để. Do đó, khi nhận thấy bản thân có các biểu hiện nội tiết kém thì chị em cần bổ sung estrogen kịp thời để cải thiện tình hình.

Nhắc tới các giải pháp bổ sung estrogen thì chị em nên ưu tiên sử dụng thực phẩm bổ sung estrogen tổng hợp từ thực phẩm trong tự nhiên (chủ yếu là đậu nành) vì nó đảm bảo an toàn với sức khỏe chị em mà vẫn mang lại hiệu quả tối ưu nhất khi dùng.

Chị em có thể tham khảo và sử dụng Thực phẩm Bảo vệ Sức khỏe Bảo Xuân – viên uống bổ sung estrogen thảo dược, cân bằng nội tiết số 1 tại Việt Nam hiện nay và rất được chị em phụ nữ tin dùng trong nhiều năm qua.

Viên uống cân bằng nội tiết Bảo Xuân được hàng triệu chị em phụ nữ tin dùng

Bảo Xuân bổ sung estrogen thảo dược từ 100%  mầm đậu nành dược liệu, giúp cân bằng nội tiết,giúp chị em có đời sống sinh lý mặn nồng hơn.

Bên cạnh đó, Bảo Xuân còn giúp chị em thêm tự tin ở bản thân mình khi gần gũi chồng bởi sản phẩm giúp hạn chế tích mỡ vùng bụng và đùi, giúp chị em có vóc dáng săn chắc và thon gọn.

Các thành phần Nhân sâm, Lô hội, bài thuốc Tứ vật thang trong Bảo Xuân cũng rất tốt cho sức khỏe của chị em.

Chị em quan tâm có thể tham khảo thêm thông tin về nội tiết tố nữ, đời sống sinh lý nữ cũng như thông tin về sản phẩm tại hotline miễn phí của Bảo Xuân: 18006316.

2. Duy trì các bài tập thể dục

Tập thể dục mang lại nhiều lợi ích với sức khỏe, chị em nên duy trì các bài tập nhẹ nhàng hàng ngày như: đi bộ, yoga, đạp xe…

Các bài tập kể trên giúp cân bằng nội tiết tố, cơ thể mềm mại và linh hoạt, đồng thời giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

3. Chế độ dinh dưỡng lành mạnh

Chị em có biểu hiện nội tiết kém nên hạn chế các món ăn dầu mỡ, đồ ngọt. Thay vào đó, nên ưu tiên ăn các loại ít béo, giàu vitamin C và chất xơ… để cải thiện tình hình.