Chị em phụ nữ nên ăn gì để tăng ham muốn?

Có rất nhiều biện pháp giúp cải thiện ham muốn tình dục của chị em, trong đó có việc sử dụng các loại thực phẩm hàng ngày. Câu hỏi đặt ra là chị em phụ nữ nên ăn gì để tăng ham muốn? Chị em có thể tham khảo một số loại thực phẩm dưới đây giúp cải thiện ham muốn, nâng cao chất lượng đời sống sinh lý.

1. Chị em phụ nữ nên ăn gì để tăng ham muốn?

1. Các loại thực vật

• Đậu nành
• Tỏi
• Gia vị nóng (ớt, gừng, nghệ…)
• Hạt lanh

…

Các loại thực phẩm kể trên thuộc TOP giúp cải thiện ham muốn tình dục cho chị em khá hiệu quả. Đặc biệt là đậu nành – loại thực phẩm trong tự nhiên giàu “estrogen thảo dược” nhất, giúp cải thiện sinh lý nữ độ ham muốn tình dục của chị em.

Đậu nành giàu estrogen giúp cải thiện ham muốn cho chị em phụ nữ

Vì vậy, nếu chị em băn khoăn phụ nữ nên ăn gì để tăng ham muốn thì đậu nành chính là lựa chọn hàng đầu. Tuy nhiên, nếu chỉ ăn đậu nành đơn thuần thì khá nhàm chán, tốn thời gian mà hiệu quả lại không quá rõ rệt.

Thay vào đó, chị em có thể tham khảo Thực phẩm Bảo vệ Sức khỏe Bảo Xuân – viên uống bổ sung estrogen thảo dược từ đậu nành, cải thiện sinh lý nữ cho chị em.

Bảo xuân giúp cân bằng nội tiết, cải thiện sinh lý nữ

Viên uống cân bằng nội tiết Bảo Xuân được Hội Sản Phụ Khoa Việt Nam khuyên dùng, sản phẩm không cần bác sĩ kê đơn khi sử dụng.

Bảo Xuân giúp cải thiện dịch tiết âm đạo, ngừa khô hạn, giúp chị em dễ đạt hưng phấn hơn, từ đó giúp cải thiện ham muốn về “chuyện ấy”.

Chị em có thể tham khảo thêm thông tin về đời sống sinh lý nữ cũng như thông tin về sản phẩm tại hotline: 18006316 (miễn phí cước gọi).

2. Các loại thịt

Ngoài các loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật kể trên, chị em cũng có thể tham khảo một số loại thịt dưới đây bao gồm:

• Cá hồi
• Thịt bò
• Hải sản giàu Kẽm như: tôm, hàu, ốc, cua, ghẹ…

…

Các loại thịt cũng như hải sản kể trên rất giàu dưỡng chất, dễ chế biến, hương vị thơm ngon nên chị em có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày để sử dụng luân phiên, không bị nhàm chán.

2. Thêm một vài gợi ý cho chị em để cải thiện ham muốn “chuyện ấy”

a. Stress khiến chị em giảm ham muốn

Tâm trạng mệt mỏi, căng thẳng và lo âu khiến chị em không còn hứng thú với quan hệ tình dục nữa.

Bên cạnh đó, chị em phụ nữ có quá nhiều trách nhiệm và gánh nặng từ vai trò  nội trợ, công việc nên không còn nhạy cảm với sự kích thích, không cảm nhận được ham muốn tình dục của bản thân mình

Vì vậy, chị em nên giữ cho tâm lý thoải mái và lạc quan, đây chính là nền tảng quan trọng nếu muốn cải thiện ham muốn về “chuyện ấy”.

2. Tập yoga giúp phái đẹp cải thiện ham muốn

Các động tác của bài tập Yoga với những động tác dỏe dai, mềm mại và linh hoạt có tác dụng tăng tuần hoàn máu tới  âm đạo, giúp chị em để đạt khoái cảm hơn, từ đó giúp cải thiện ham muốn tình dục.

Tập Yoga giúp chị em cải thiện ham muốn về “chuyện ấy”

Chị em có thể tập yoga tại nhà, không yêu cầu không gian quá rộng lớn hay phức tạp nên rất dễ áp dụng.

Ngoài việc tìm hiểu xem phụ nữ nên ăn gì để tăng ham muốn thì chị em cũng nên lưu ý về 2 điểm này. Sự kết hợp cả về dinh dưỡng và tập luyện cũng như yếu tố tâm lý sẽ giúp chị em cải thiện ham muốn tình dục hiệu quả hơn.