Top thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ

Thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ có rất nhiều loại với nguồn gốc khác nhau, nhưng loại nào có hàm lượng estrogen cao nhất thì không phải chị em phụ nữ nào cũng biết. Đồng thời, mức độ hiệu quả khi bổ sung estrogen bằng thực phẩm cũng là vấn đề rất được quan tâm. Cùng tìm hiểu thêm một vài thông tin về các loại thực phẩm này nhé!

Trong số các loại thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ thì chúng ta dễ dàng nhận thấy có 2 loại chính bao gồm: thực phẩm có nguồn gốc thực vật (các loại rau, củ, quả, các loại hạt) và loại thực phẩm có nguồn gốc động vật (các loại thịt).

Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ có hàm lượng estrogen dồi dào dành cho bạn tham khảo.

1. Những loại thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ có hàm lượng cao

• Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành.
• Tỏi
• Các loại quả mọng
• Cá hồi
• Các loại hạt (hạt lanh, hạt mè, ngũ cốc nguyên hạt, quả óc chó...)
• Súp lơ xanh
• Dầu ô liu

...

Có rất nhiều loại thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ

Trong số những loại thực phẩm kể trên, đậu nành là loại thực phẩm có hàm lượng estrogen lớn nhất, đặc biệt là mầm đậu nành. Tương tự, các sản phẩm từ đậu nành, các loại hạt họ đậu cũng là lựa chọn mà bạn không nên bỏ qua khi muốn bổ sung estrogen bằng thực phẩm.

Ngoài ra, tỏi là loại gia vị có mùi khá hắc và khiến nhiều chị em khó chịu. Thế nhưng hàm lượng estrogen mà nó cung cấp lại rất lớn đấy nhé! Và nếu phụ nữ sử dụng tỏi thường xuyên cũng có tác dụng giúp họ dễ dàng "lên đỉnh" hơn, cải thiện chất lượng đời sống tình dục rất tốt.

2. Sử dụng thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ có đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể?

Thực tế thì việc bổ sung estrogen bằng các loại thực phẩm vào thực đơn hàng ngày là biện pháp tự nhiên, đảm bảo an toàn. Tuy nhiên, đây cũng chính là nhược điểm của phương pháp này. Bổ sung estrogen theo cách này sẽ không thể giúp bù đắp đủ được lượng estrogen mà cơ thể còn thiếu đối với lứa tuổi tiền mãn kinh, tuổi mãn kinh.

Thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ chỉ có tác dụng như biện pháp phòng ngừa từ sớm chứng thiếu hụt nội tiết tố. Vậy nếu cơ thể dư thừa thì bạn phải làm gì?

Lúc này, việc sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung nội tiết tố nữ là cần thiết. Đặc biệt, với một số trường hợp rối loạn nội tiết tố nữ do cắt buồng trứng, teo buồng trứng thì sẽ phải sử dụng thuốc nội tiết. Nhưng việc sử dụng thuốc nội tiết lại mang tới nhiều tác dụng phụ cũng như nguy cơ bị tăng số lượng và kích thước khối u, xuất huyết tử cung...

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bảo Xuân được bào chế dạng viên nang có thể khắc phục những nhược điểm kể trên. Viên uống Bảo Xuân với thành phần chứa tinh chất mầm đậu nành rút ngắn thời gian cho kết quả, mang lại hiệu quả rõ rệt mà lại hoàn toàn không có tác dụng phụ.

Xem thêm: tác dụng của đậu nành

Đặc biệt, sản phẩm hoàn toàn không phải là thuốc, không cần bác sĩ kê đơn khi sử dụng. Ngoài ra, sản phẩm có 2 loại riêng biệt nhằm đáp ứng đặc điểm và nhu cầu riêng cho phụ nữ ở 2 độ tuổi: 30-50 tuổi và phụ nữ trên 50 tuổi.

Viên uống Bảo Xuân giúp cân bằng nội tiết tố nữ

Bảo Xuân là thương hiệu vô cùng nổi tiếng, quá trình sản xuất đáp ứng những tiêu chuẩn khắt khe nhất về chất lượng. Sản phẩm được kiểm định và cấp phép lưu hành trên thị trường, đảm bảo an toàn với sức khỏe.

Từ đây có thể kết luận rằng, sử dụng viên uống Bảo Xuân kết hợp với việc duy trì chế độ ăn uống hàng ngày có thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ là biện pháp hoàn hảo, tự nhiên, an toàn và hiệu quả trong việc duy trì sự cân bằng của nội tiết tố nữ